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あいさつの魔法 2018.11.13





僕がドラッグストアでバイトをしていた頃
まだ20代半ばだったと思います

当時の上司がめちゃくちゃ怖い人でした
発注をミスると「こんなもん売れるかーー!!」と商品の入ったダンボールごと投げつけられる


その時の気分次第で、怒ったり怒らなかったり

スタッフみんな上司怖がっていたし、嫌っていました



ある日僕はバイトリーダーだったのですが、ある事件をきっかけに朝礼からも外され、基本上司から無視されるという状況になりました



毎日、指示系統がぐちゃぐちゃで働きにくいし
「なんで、そこまでされなあかんねん!」と頭にきた僕はある作戦を立てました



それは、、
"毎日最高の笑顔で上司にあいさつをする"
なんなら「暑いですね」とか「昨日こんなことあって」と一言つける


あなたは無視してた相手が毎日毎日最高の笑顔であいさつをしてきたらどう思いますか?
無視する自分の方が悪いことをしているような気分になりませんか?(笑)


まだまだ未熟な僕は、そうやって罪悪感を植え付けてやろうという復讐を企てたわけです(笑)


もちろんあいさつしては無視されて
を何日も繰り返しました


でも不思議なことに毎日毎日あいさつをし続けていると僕自身の怒りが消えていったんです
そうやってナチュラルにあいさつをし続けていると、ある日あいさつが返ってきました
一言つけると会話が生まれました


約3カ月ほどで笑顔で冗談を言える関係になりました
その頃には上司自身が気分で怒ることも無くなり、スタッフと飲みに行くような関係に変わりました
相変わらず嫌っているスタッフもいましたが、付き合いやすいと慕うスタッフも現れました



どうやら「あいさつ」という"言葉"は
人の心の扉を開く力を持っているようです


家族、友達、職場
どんな時もコミュニケーションの始まりは「あいさつ」です

明日も元気に「おはよー」とあいさつしてみましょう



最後まで読んでいただきありがとうございます




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自然体で 2018.11.12






ずっと悩んでたことを手放した時の感覚ってどんな感覚かイメージ出来ますか?


なかなか文字で表すのは難しいのですが、ホッとした気分や肩の荷が降りたり
今まで感じてた不安がしぼんで、大丈夫って思えたり

今までグッとなにかを掴んで力んでた体が、手放すことでスッとナチュラルな状態に戻る
これは体も心も同じです



実は手放した方が不安や悩みも無くなるし、どうすればいいんだ、、って頭を抱えてた問題も解決されやすいんですね
なのに僕も含めて多くの人は簡単に手放すことが出来ません



手放せない理由は"怖いから"なんです



例えばバンジージャンプ
怖い時って台の手すりとかにグッと掴まってなかなか放せないですよね
そんな時頭の中では
紐がちぎれるかもしれない
壁に当たるかも
底にぶつかるかも
いろんな「もしかすると、、、」が頭をいっぱいにしています

気持ちいいかも!とか
みんなからエールを貰えるかも!とか
なかなか考えられません



日常問題の場合、バンジーのように目の前に期限がないのでズルズルと毎日毎日同じ悩みを繰り返してしまいがちです
お金の問題、パートナーの問題、人間関係の問題
色んな問題がありますが、
一度、何を一番怖がっているのか?メモ用紙でもノートでも書き出してみてください

頭の中でぐるぐる悩みを回してしまうのは、まるで開けっ放しの冷蔵庫のようなものです
どんどん冷気(エネルギー)が逃げてしまいます


一旦頭の中を取り出して整理する
書き出すという作業は頭の整理整頓をしてくれます

ちょっと落ち着いてから今の問題に取り組んでみてください
きっと今まで気づかなかった可能性に気づいていけると思います

体も心も、力まず強張らず、自然体でいられますように




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本音を感じて 2018.11.11








もしも、、、、
それをやれば成功することが約束されていて、人気も出て収入もたくさん入ってくる
それが保証されているとしたらあなたはどんな仕事(生き方)を選びますか?



僕らはどうしても保証がないことを怖がってしまいます
でも、もしもうまくいくことが保証されていてら?
今やろうとしていることを選びますか?



"仕事"って人生の大半を過ごすものだから、僕自身は"生き方"が表れてくると思っています


今世の中にはいろんな職業があるし、数年経てば今現在無い職業も生まれてくると思います

そんなことも含めて"どんな生き方をしたいのか?"
失敗のことを考えたり、お金のことを考えたりするとどうしても本当の気持ちに蓋をしてしまったり、自由な発想に枠を作ってしまいがちになるのですが、一度そう行った枠を外して「どうしたって成功してしまうなら?」とイメージしてみてください



きっとそれこそ本当にあなたが生きたいビジョンだったり、それにとても近いものでは無いかと思います



どんなイメージが湧いてきたでしょうか?
今のあなたの延長上にそれはあったでしょうか?

出来ない理由、やれない理由はもちろん浮かんでくるでしょう
でもあなたの本音にも耳を傾けてあげてみてください



自分との対話はそんなところから始まります




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昼と夜 2018.11.10





僕らの毎日には「昼と夜」があります
普段通い慣れた道も、毎日見てる風景も「昼と夜」だと違って見えませんか?




同じように僕らの心にも「昼と夜」が存在します
昼は明るい愛の溢れる世界、みんな優しく笑顔で生き生きしている
夜は恐怖を感じ行動できない、誰かを支配したりコントロールしようとしたり、相手を信じられず奪い合う傷つけ合う世界




あなたの心は普段、どちらで過ごすことが多いでしょう?



家族、友人、仲間、、、
一緒に生活していても、一緒のものを見ていても、心の昼か夜かで見えている景色は違います



日常の昼と夜は、太陽に左右されるのでどんなに頑張っても変えることはできないし、昼も夜も交互に訪れます

でも心の昼と夜は全て自分次第
好きな時に昼にできるし、好きな時に夜にも出来てしまう
自分で選ばない限り、昼と夜が変わることもありません

どんなに辛くても笑っている人もいます
小さなことで苛立つ人もいます
周りの環境や人は実は関係ないんです


あなたがどちらの世界で生きたいのか?
自分で選んで、自分で決めた時
心の中は変わっていきます


時には昼を望んでいるのに、夜になってしまうこともあります
そうすればまた昼を選べばいい
心の空はいつでも何度でも選び直せます



心に振り回されず、自分が心を決めていってください



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部屋とマインドと私 2018.11.9





今日はなんだか、頭がぼーーっとして思考がまとまらない日です


そんな時はブログネタも思いつきません
「ブログ何書こっかなぁー?、、、」
と考えた数秒後には全く別のことを考えていたりします(笑)



散らかった部屋みたいに思考があっちこっちいくんですが、
自分の部屋と思考はリンクしていると聞いたことがあるでしょうか?

確かに僕自身部屋が散らかり始めると集中力が途切れやすい気がします

一度だけお会いさせていただいた開運料理人の方は流し台のシンクと思考のthinkはつながっているから、とシンクはいつもピカピカに磨いているそうです



こんなふうに実は自分が長くいる環境の状態と心の中は深いところで繋がっていたりします




今日の僕のように、集中がしづらい時
心がモヤモヤしたりイライラする時

部屋の掃除をちょっと始めてみるといいかも知れません

僕も帰ったら部屋を掃除して、今日やるぞ!と思ってたことに取り掛かりたいと思います(^^)




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ヒガシユウキ

Author:ヒガシユウキ
ありがとうございます、ヒガシユウキと申します。
読んでいただいた皆さんが少しでも笑顔で前向きになるブログを目指しています。

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