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1月の総括と謝辞 2017.1.31




もう1ヶ月たったのかぁ、、、
だけど年始のことが遠い昔のよう



2017年が1ヶ月過ぎたわけですが、どうでしょうか?
去年あたりから2017年は大きな変化の年になる、時代のスピードが速くなる、といろいろなところでいろいろな業界のいろいろな方から聞きました


実際この1ヶ月で僕自身そう感じました
と、いうことは変化という波に乗るチャンスでもあるということだと思います



”継続は力なり”と言葉がある通り、同じことをコツコツと続けていくことはとても大切なことです

けれど、ここぞという波に乗るには今までと同じこと、去年と同じことだけでなく、
去年とは違うことや、続けてきたものも1つレベルアップしていくことが大切なんじゃないでしょうか



変えるもの、変えないものをしっかり決めて、常に変化を意識していきたいですね




最後にフェイスブックのイイねやブログ内の拍手をしてくださる方、いつもありがとうございます
そして、ブログを読んでくださっている方本当にありがとうございます
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回り回って繋がって 2017.1.30



昨日ビジョンボードを作りに、梅田から東梅田の方へ歩いていたのですが、そこは僕が以前ドラッグストアの店長をしていた時に担当していた店舗の近くで、懐かしいなぁと思いつつもう少し進むと扇町公園に出ました



ここに繋がっているとは思わず、びっくりしました
扇町公園は13.4年前、演劇のレッスンを終えた後いつも溜まり場にして練習していた公園だったんです



懐かしさに胸が高まって意味もなくクルッと散歩しました(笑)



当時はただがむしゃらでした
振り返ってみて、役者にはなれていないけれど後悔はありません
その時の経験は何かの形で今の僕に繋がって、役に立っています



やってる時は無駄だなーって思えることでも、僕が昨日扇町公園にたどり着いたように、いつかどこかで繋がってくるもんだと思います




「単なる言い訳を繰りかえして 頑張る自分をさらに見失って
大人になりなさいと言われて あきらめた日々は今は過去で」
道/GReeeeN
最後まで読んでいただきありがとうございます

ビジョンボード作ってみた 2017.1.29


今日はビジョンボードというものを作ってきました


これまで名前は聞いたことあったのですが、実際ちゃんと作ったのは初めてです

いまから8年くらい前に夢をリストアップしていくことはあって、その時にパソコンから拾ってきた画像を貼って作った夢の一覧表みたいなのは作ったことがあったのですけど




作ってみるととても面白い
やりたいことや目指したいものなど、もちろんたくさんあります
けれど、今日ある材料で出来上がったものも僕のビジョンの1つの答え

完璧じゃなくていい、正しいも間違いもない、自由に感性の赴くままに、切って選んで貼っていく、という作業は童心に帰れたような気分でした





これが叶う日を楽しみに、明日からも動いていきたいと思います



「僕らならできるって 思いながら闘って
新しい未来をイメージすればいい
Brave/ナオト・インティライミ
最後まで読んでいただきありがとうございます

怖さの中にあるもの 2017.1.28



何かを新しく始める時
新しい場所、コミュニティに参加する時



ドキドキワクワクもあるけれど同時に怖さも感じませんか?


きっとドキドキワクワクだけなら世界中の人が好きなことややってみたいことをやっていると思うんです


この”怖さ”とどう向き合うかが、好きなことをやってる人とやらない人の、1つの差ではないでしょうか


世の中にはどんどんチャレンジして前に進んでいく人もいれば、恐怖や不安を感じてなかなか動けない人もいます


それではどんどんチャレンジしている人は、恐怖を感じていないのか?というとそうではないでしょう
どんな人も恐怖や不安を感じます
ただ恐怖との向き合い方を知ってるんです



怖いのは失敗した時や恥をかいた時のイメージの方が強いからです
チャレンジャーは恐怖の奥にあるドキドキワクワクをみています



怖いもの見たさという言葉がありますが
本当に怖いものだったら見たいなんて思わないでしょ
そこに興味があるから、怖くても見て見たいと思うんです

怖くて当たり前
「そうか、私は怖がってるんだ、じゃあ何が一番怖いんだろう?」
と向き合うことで、怖さを否定するのではなく受け入れることができます
その上で
「なんで怖いのにやろうと思ったんだろう?」
と考えて見てください
それこそがワクワクドキドキ感じたものです



怖さではなく興味や、ドキドキワクワクにフォーカスをあてること
それを”勇気”と呼ぶのだと思います



「なくしたくないものを 見つけたんだって 気づいたら
こんなに嬉しくなって こんなに怖くなるなんて」
アンサー/BUMP OF CHICKEN
最後まで読んでいただきありがとうございます

パターン 2017.1.27




人生を変えようと思ったら、習慣を見直します



行動パターン、思考パターン、クセ、全ては習慣です


いつも肝心なところで躊躇してしまうのであれば、そこにブレーキをかける何らかの思考パターンがあるんです


いつもフラれるのであれば、そこに何らかの恋愛パターンがあるんです


今がうまくいってないなら、上手くいかない行動パターンをとっているんです


よく「早起きがいい」とか「トイレ掃除をする」とかありますよね
もちろんその行動の裏には行動心理や心構えといった意図があるんですが、まずは形からでもいいと思います

結局こういうのはうだうだと理屈をこねる前にやったもん勝ちなんですよね




「心が変われば、態度が変わる
態度が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、人生が変わる」
スイスの哲学者フレデリック・アミエル
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今の選択 2017.1.26





今日はご縁があって、イメージトレーニングのセミナーに参加してきました


ここに初めて行ったのはもう4.5年前
友人の紹介でした
彼が教えてくれなければ今の僕はありません

それほどまでに僕が受けた影響は大きく、僕の原点の1つと言えます


イメージトレーニングと聞くとまだまだスポーツ業界やアスリートが行なっているイメージがあるかもしれません
けれど、この”イメージ”が日常にどれほど影響を与えているのか

それはほぼ100%と言えると思います

だからこそイメージを使えるようになれば、日常にも大きな変化が起きます
そのための”トレーニング”が要るわけです



ここで学んだことをもっともっと色んな人に伝えたい
そう思って僕は今、活動しています



そう思っても迷うときもあるし、不安になるときもあります
諦めそうになるときも、投げ出した方が楽なんじゃないかとよぎるときもあるんです


このセミナーの最後にはチューニングの時間があります
これはヒーラーでセラピストである先生の言葉に誘導され、愛を感じたり、心の傷を癒したり、未来の理想の自分と対話したりをイメージの中で行います

これだけ聞くとスピリチュアルな面が強いので、何を言ってるんだ?と思う人もいるかもしれませんね



今日僕はチューニング中、涙と鼻水が止まりませんでした
おそらく過去最高泣いたんじゃないかな?(笑)


理想の自分と対話した時、一番欲しい言葉を言われました
別に前々から”こんな言葉言われたい”と思っていたわけではなく、自然とその言葉が浮かんで目の前の僕が、今の僕に伝えてくれました


その言葉が
「あの時、お前がこの未来を選んだから今の僕があるんだ、本当にありがとう」


嬉しかったですね
イメージの中だろ!って言われたらその通りです
けれど僕にとって、イメージだろうが現実だろうが、関係ありません
その言葉によって喜んだ僕がいて、勇気を貰った僕がいる
このことはまぎれもなく現実なんです
それだけで充分です



今の選択が未来を作る
未来の自分に「ありがとう」と言われる日々を過ごしていきたいですね


「花のない桜を見上げて
満開の日を想ったことはあったか?
想像しなきゃ 夢は見られない」
二人セゾン/欅坂46
最後まで読んでいただきありがとうございます

たられば 2017.1.25





ああしていたら、こうしていれば、、、


そう考えたことは人生一度はあるんじゃないでしょうか


今期のドラマでも「東京たられば娘」がやっていますよね
(すいません、観たことないです、乗っかっただけです)




数年前、後輩の女の子からこんな相談を受けたことがあります


今の彼がとても好きで、出会えて本当に良かったと思っているのですが、その分元彼が嫌で、今の彼と出会えることがわかっていれば、元彼とは付き合わなかったのに、、、
と後悔していました


何がそんなに嫌いなのか、どんな別れ方をしたのかはわかりませんが、確かに後々の幸せがわかっていれば、嫌な思い出や嫌な経験は回避したいと思いますよね


これって恋愛だけでなくビジネスシーンにおいてもチャンスが来るってわかってれば、それに向けてのスキルやお金を用意していたのに、なんで違うことを学んだんだろう、、、
とかにも当てはまると思います



けれど、こう考えればどうでしょう

もし元彼と付き合わなかったら、今彼は好きになってくれなかったかもしれない

もし元彼と付き合わなかったら、今彼とそもそも出会えなかったかもしれない

つまりは、嫌な思い出や経験が成長に繋がり、彼女を魅力的にしているのかもしれないし、そんな彼女だからこそ巡り巡って、今の彼と出会えたのかもしれないということです


先ほどのチャンスにしても、関係ないようなことに時間、労力、お金をつぎ込んだからそのチャンスが巡ってきたのかもしれない



もちろん全ては「もしも、、」という可能性の話です

しかし、過去を否定したり後悔していては何も始まらないのではないでしょうか

都合のいい解釈でもいいと思います
それが今や過去を”受け入れる”ということに繋がるのであれば






「どんなにつらいような時も せわしなく過ぎて行く日々も
明日への続いた道で 一つ一つが今の君へ」
道/GReeeeN
最後まで読んでいただきありがとうございます

ドラえもんから学ぶ 2017.1.24




おとといテレビで「STAND BY MEドラえもん」が放送されていました
ドラえもんの映画はけっこう好きで、去年だったかも「日本誕生」がリメイクされたと聞いて劇場まで観に行った記憶があります


この作品、当時は”ドラ泣き”なんてキャッチコピーで宣伝していて、劇場で観た僕は実際に泣きました


おとといは久しぶりにテレビの前に2時間座り、鑑賞しましたが、やっぱ良いなぁ~って思います


ドラえもんやのび太たちが話す言葉がいろんなメッセージを持っているように心に響くんです


劇場で観た約2年前と今では響くポイントもやっぱり違います

今回、僕が一番響いたシーンが、ジャイ子と結婚する未来からしずかちゃんと結婚する未来に変わったことをドラえもんの持つアルバムで知るシーン


その時のセリフがこちら


「君のおかげだよドラえもん」
「それは違うよ、それこそ星の数ほどある可能性の中から君がきっかけを掴んだんだ」




いかがでしょうか
きっとこれだけでも人によって色んな受け止め方があると思います



未来をこうしたい、将来ああいう風になりたい、それを叶えるのは他の誰でもない自分自身なんだ、そんなメッセージを僕は受け止めました



僕らの世界には未来の可能性を映すアルバムなんてありません
だから確定した未来を知ることは出来ないんです

けれど劇中でのび太は逐一アルバムを確認していたわけではありません
「今」目の前に起こっていることを必死で考えて、自分で決めて、行動していたんです



未来が見えないからこそ
「このまま進んで大丈夫かな」と、
不安になることもあるし、誰かに後押しして欲しくなる時もあると思います

そんな時こそドラえもんのセリフを思い出すといいかもしれませんね



いやぁ~ドラえもんはセラピストの鑑だなぁと思います



「遠くで ともる未来 もしも 僕らが離れても
それぞれ歩いていく その先で また 出会えると信じて」
ひまわりの約束/秦基博
最後まで読んでいただきありがとうございます

人間関係マトリクス 2017.1.23






今日はたびたびお世話になっているRe-cafeさんで行われた、人間関係マトリクスのスタディワークに参加してきました


人間関係マトリクスは本田健さんの「ユダヤ人大富豪の教え3」で伝えられているそうです

2までは読んだことあるんですが、3は読んでなかった、、、今度買います(笑)



けれどきっと読んで”知っている”のと、実際にスタディワークとしてやるのでは全然違うでしょう


「ひろ かずま」さんがファシリテーターとして来ていただいたのですが、話していると自分でも気づいていなかった”自分”に気付かされます

また相手との関係性の中で許せなかったり、まだ消化しきれていない感情だったりも、今日のワークで許しても良いかなと思えたり、相手はこんな気持ちだったんだな、というのを知るきっかけとなりました



それはきっと”人間関係マトリクスを知ったから”だけではなく、体験することで、そしてグループですることで、感じ得たものだと思います


何事も知った気ではなく、身体で感じることが大切ですね



「はじめよう やってみよう 誰でも最初は 初心者なんだから
やったことないことも やってみよう」
au CMソング
最後まで読んでいただきありがとうございます

豊かさ 2017.1.22




いまから何年か前
僕がヒプノセラピストの資格を取り、自分で何かを始めようとした時

お金を出してもいいよと言ってくれる人
出資してもいいよと言ってくれる人
まとまったお金を借りたら良いとアドバイスをくれる人たちがいました



迷った末、僕は断りました
確かにまとまったお金があれば僕のやりたい形をつくることは出来ます
けれど大切なのは作った形を継続させていくこと


それに、その額に当時の僕は相応しくないと思いました
手元にお金があってもそれを使いこなせるイメージが全く出来なかったんですね



お金も一つのエネルギーです
大きくなればなるほど、それを扱う僕のエネルギーや器が必要になります



宝くじに当たった人の大半は散財してしまうと聞いたことがありますが、まさに自分の器以上のエネルギーに支配されてしまったのかなぁと感じます


お金儲けに走ったり欲望に負けてしまったり、お金というエネルギーはとても強力だからこそ、自分とお金との付き合い方がとても大切だと思います



心だけじゃなく、懐だけじゃなく、その2つが合わさって”豊か”と呼ぶんでしょうね



「きのう弱かった自分と 明日きっと強い自分と」
Trauma/浜崎あゆみ
最後まで読んでいただきありがとうございます

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ヒガシユウキ

Author:ヒガシユウキ
ありがとうございます、ヒガシユウキと申します。
読んでいただいた皆さんが少しでも笑顔で前向きになるブログを目指しています。

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