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10月の総括と謝辞 2018.10.31







今月も最終日
グッと冷え込んできましたね



月末という事で、今月も色々と振り返ってみたいと思います



須磨寺の夜音に行ってみたり



ランチ会で鑑定をさせていただいたり



ファッションメンタルを学んだり



インターネットラジオに出演させていただいたり



セッションをしたり、色んな交流会でご縁をいただいたり


まだここには書ききれないくらいの色んな出来事がありました
スケジュールもありがたいことにビッシリと埋まり、"行動"という面ではたくさん動いたと思います



あなたにとって今月はどんな月でしたか?



「行動」をとれば必ず「結果」がついてきます
その結果が良い時もあれば、悪い時だってもちろんあります

じゃあ行動をとらなければ悪くはならないじゃないか、、って思うかもしれません

でも「行動をとらない」という"行動"を選択しています
そしてそれにも、ちゃんと「結果」がついてきています



どんな風に生きていても、今この瞬間が自分のとった行動の結果です


であれば、自分の生きたい方向を選択してあげたらいいんじゃないかなって思います


あなたの人生がステキな行動と結果で満ち溢れますように






最後になりましたが、今月も読んでいただきありがとうございます😊
SNS等でイイネを押してくださる方、本当にありがとうございます!
僕のモチベーションにも繋がっています
今年も残り2ヶ月、みんなで楽しく笑顔で走り切って行きましょう




最後まで読んでいただきありがとうございます
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身近な存在 2018.10.30





僕は18の頃から色んなバイトを経験してきましたが、そのほとんどがサービス業です



スタッフともお客さんとも、色んな人たちがいて、色んなエピソードがありますが
今でも僕が大切にしている"言葉"をくれた方がいます


その方は僕が21くらいの時、居酒屋でバイトをしていた時の社員の方で、40過ぎのマネージャーです


誰よりも仕事が出来て、誰よりもひょうきんで、
怒る時も感情に任せてではなく、なにがダメだったのかをちゃんと話してくれる方でした



まだ新人の僕が宴会後の片付けをしていた時のこと

無造作にお皿を積み重ねては洗い場に持って行ってを、繰り返していると
そのマネージャーは
「東、食べ残したものやタレとかは全部ココにまとめて、お皿も種類ごとに重ねてもっていってあげなさい。そうすれば洗い場の人が助かる。」


僕が「わかりました!」と答えるとマネージャーは


「いいか、仲間に気を使えない奴がお客様に気を使えるわけないんだよ」
とテキパキと動きながら僕に教えてくれました


僕がドラッグストアのリーダーになった時も店長になった時も、スタッフの悪口を言わなかったのはこの方のおかげかもしれません



この教えはいまだに僕の中の大切な言葉になっています



きっとこれは仕事だけではなく、日々の生活全てに当てはまる事なんじゃないかと思います


仲間や家族、一番近い存在のコトを想っていますか?
近い存在だからと甘えて、後回しやないがしろにしていませんか?

ちょっと気恥ずかしかったりもありますが、
一番近い存在だからこそ、一番感謝を伝えていかなきゃなって思います




最後まで読んでいただきありがとうございます




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もしも、、、の言葉 2018.10.29





最近自分がトライしてみたことですが、言わないように意識すると
物事の捉え方が劇的に変わる口癖を今日はご紹介したいと思います



「たら」「れば」などの「もしこうだったら、、」「あの時こうしていれば、、、」
といった後悔の言葉はあまり使わないほうがいいというのは何となくイメージ出来ると思うのですが、同じようなニュアンスで


「もしも、、、」


ってありますよね
で、同様に後悔の時に使う場面も多いのですが、
僕自身は素敵な人に出会った時にけっこう使ってたんです
素敵な人や素敵な本、素敵な環境、素敵な、、
「もしも、1年前に出逢っていたら!」
きっと今とは違う生き方をしていたと思うとか
「もしも、1年前に読んでいたら!」
もっと違う可能性を選んでいたとか

素敵な何かと出逢った喜びが強ければ強いほど、「もっと早くに出会いたかった」と思うことが多かったんです


この時の感情って喜びが強いんで、あまり後悔は強くないんです
でも裏を返せば"今"の否定をしてしまっているんですね


なので僕は「もしも、、」って言ったり思ったりすることを辞めて、
「今のこのタイミングだから波長が合うんだ!」とか
「今のこのタイミングだから内容がスッと入ってくるんだ!」とか
"今"がベストなタイミングなんだって思うようにしてみたんです


すると他の色んなことまで、今のタイミングで良かったって思うようになってきました
もちろん嫌なことや都合の悪いこと、望んでないような事も起こります

それも「今のタイミングで起こって良かったな」って前向きな解釈に捉えられるようになりました


起こった事実をどう捉えるのかで見える世界は変わってきます
そしてその解釈は「言葉」から作られています


ほんの少し言葉を意識するだけで、あなたの世界は変わっていきます




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罪悪感 2018.10.28




◯◯をしなければならない
この思いを持っている方も多いのではないでしょうか


この◯◯をしないといけなあの裏側にあるのは「罪悪感」です


例えば土日は家族サービスを「しなければならない」

ビジネスマンは仕事のことを一生懸命「考えなければならない」

こんなふうに考えてしまうとそれが出来ていない時に罪悪感が沸き起こってきてしまいます


よく有給をとって休みを満喫していいはずなのに、バケーションに来てもどこか仕事のことを考えたり、同僚などに罪悪感を感じてしまったり、、、
こんな話聞きませんか?



こんなふうに罪悪感を感じる時は自分のどこかに「◯◯しなければならない」という想いが隠れていることが多いんです


どんな時に罪悪感を感じてしまうのか?
そこを少し観察してみてください
あなたが心から休日を満喫し、好きなことを心から楽しむ
そのためのヒントがこの罪悪感です


結構見たくない感情ですけどね(笑)
僕自身もたくさん持ってました


だけどそれを紐解いていくごとに、楽しいことを心から楽しいと感じられることが増えていきました


そして、これからもどんどん紐解いていくと思います

ぜひ幸せを心から感じる、そんな毎日をお過ごしください



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本当に欲しいもの 2018.10.27




あなたの本当に欲しいものはなんですか?



みんなそれぞれ、願いや望みを持っています
お金持ちになりたい
自由な時間が欲しい
愛するパートナーが欲しい

大きいものから小さいものまで


でもそれ、本当に欲しいものですか?





僕は欲しいものには2種類あると思っています


一つは心の底から欲しいと思えるもの
これを手に入れるためならどんなことでもやるし、どんな困難でも立ち向かえる


もう一つは持っていないから欲しいもの
実は多くの人の夢や願いはこちらだったりします

例えばこどものころ、友達の持ってるおもちゃや人形が欲しいと駄々をこねたことはありませんか?
それなのにいざ手に入ると途端に興味を失ったり(笑)
これって本当は欲しいとは思ってないのに、欲しいって勘違いしてるんです


これは子供だけのものではなく、大人もなんです



僕は20代の頃「夢リスト」を作り、100個夢を書きました
今叶っているものもあるし、まだ叶っていないのもありますが
見返していつか必ず!って燃えるものと、それほど燃えないものがあります

いわゆる世間一般の"幸せ"のイメージに沿って書いた夢は、僕はモチベーションが上がらないんです

欲しいなぁとは思うし感じるんです
でもそのために命を削ってまで頑張ろう!なんて気は起きないんですね

きっと婚活疲れなんかもこれじゃないのかなぁなんて思います




あなたが本当に心の底から、このためならどんなことだって乗り切る!と思えるようなものはなんですか?


本当は欲しくないものにエネルギーを注いでいませんか?

そのエネルギーを少しでも本当に欲しいものに充てるとどうでしょう?



心の底から欲しいと思えるものを見つけてみてください




最後まで読んでいただきありがとうございます




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自分を褒めて 2018.10.26





ほんの少しだけ自分が成長した時

例えば、三日坊主ばかりだったのに新しく始めた◯◯は一週間続いてる


普段は自分から言えないけど、今日は自分から出会った人に「おはよう」と声をかけた


誰かにとっては普通なことも、自分にとっては大きな一歩だったりします


そんな時に自分をしっかりと褒めてあげてください
「他の人はもっとやれてるし、周りはみんな出来てるし」
こんな声が心の中から聞こえてくるかもしれません



でもそんな時こそ「周りは周り、自分は自分」と開き直っていいんです

どうしても小さい頃からの癖で僕たちは周りと自分を比べてしまいます
幼稚園でのかけっこや学校でのテスト
僕らは競い合いながら成長してきました


誰かと競い合うことは自分を高めるために大切なことです
ここ大事なことなんですが"自分を高めるため"なんです
"自分を落ち込ませるため"じゃないんです



だから比べるなら「昨日の自分」と比べてください
昨日までやらなかったこと、出来なかったこと
それを今日やったということは、昨日より成長しています


だから自分を褒めてあげてください


赤ちゃんが初めて声を発した時
初めて「パパ」や「ママ」と呼んだ時
初めてつかまり立ちした時

きっと周りは喜んだはずです
今まで出来なかったことが出来るようになった瞬間
それは大人になっても変わりません


めいいっぱい喜んで、成長する喜びを心と体に染み込ませてあげてください



成長することが楽しいと思えることが、次の成長へと繋がっていきます




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本音の蓋 2018.10.25





あなたにとって「本音を言う」のは簡単なことですか?
それとも難しいことですか?


"本音を言う、腹を割って話す"
苦手な方にとってはホントに難しかったりします



今の僕はすぐにでも腹を割って話したい人間なので、一対一で飲みに行きたがります(笑)



と言っても、昔の僕は全く本音が言えませんでした
言いたいことが言えない、自分の気持ちを正しく伝えられない
誰かにとって簡単なことも、僕にとっては大きな悩みでした


本当は腹の探り合いではなく、腹を割って繋がれるような関係を作りたかったんです



本音を言わず、周りに合わせていれば表面的にはコミュニケーション上手だし、常に多数派に属するので傷付くことがありません
そうやって自分を殺すことで傷付くことを避けていたんですね


そしてもう一つ本音が言えなかった大きな理由

それが"自信の無さ"です

言いたいことがあっても「それって正しいの?」という思考になって、自信が無いからまた言えない
そんな風に自信の無さが本音の上にピタッと蓋をして出ないようにしていたんです



でもある日、蓋の中の本音がまるで沸騰したヤカンのようにグツグツと蓋を揺らし始めました



そして、蓋を吹っ飛ばして本音が飛び出した日があったんです
僕にとって、まさしく独立記念日(笑)



きっと今本音が言えないと感じている人も、これまでチャンスは何度か来ていたはずです

その度にチャンスを掴めなかったかもしれません
勇気が出なかったと落ち込んでしまっているかもしれません


だけど安心してください
チャンスは何度も訪れます
なぜなら本音は今この瞬間も、言いたくて言いたくて熱量を上げているからです


あなたの本音が沸騰した時、その時こそが最良最高のタイミングです


今の悩みや葛藤は、これからあなたの武器に必ずなります

ぜひ本音で話せる世界に来てください
僕と語り合ってやってください


まだ本音が出せなくても、出したい気持ちがあるなら、是非僕に会いに来てください


本音で繋がるコミュニティでお待ちしています




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予想を超えて 2018.10.24





相手の予想を超えていくコトってどんな業界や関係性であっても大切なことだと思います


超えられる、超えられないはありますが、超えようとする"意識"は常に持っていたいものだと感じています



そんなことを強く感じさせてくれたのが、今日のお昼に個人が営んでいる中華料理屋に入った時のことです



香港人の店主が長年やっているお店で、僕はチャーハン定食を頼みました
山盛りのチャーハンとサラダと杏仁豆腐



それだけでも価格以上の量だしお腹も満足だと思っていると、店主が


「ラーメンはもう少々お待ちください」



え?ラーメン?この量に?半ラーメン?
定食に付いてくるの?オーダーミス?


色んな「?」が頭によぎりながら、届いたのは普通サイズのラーメン🍜



明らかにオーダーミスかな?後でラーメン代取られるかな?
とか思いながら、美味しそうなのでいただきました
チャーハンもラーメンもめっちゃ美味しかったんです
お腹もパンパンでしたが(笑)



で、お会計をお願いすると定食代の780円


大満足の昼食でした



自分の予想を相手が遥かに上回った時、満足感や価値以上のサービスを感じるんだなぁと改めて教えていただきました



予想通りでも人は満足してくれます
けれど予想を超えた時に人は大満足を感じ、ファンや応援団になってくれるのだと思います
きっとそれは身近な人同士でも同じです




予想を超える"意識"を持つと、予想を超えるアイデアを思いつきやすくなっていきます
まずは意識するところから、始めてみてください




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自分の枠 2018.10.23





自分の枠の外とか、常識の外とかに飛び出していくと成長すると言われます


人それぞれ「枠」は違いますから枠の種類もみんな違います
誰かにとっては自分の気持ちを伝えることかもしれないし
誰かにとっては思い切りハメを外すことかもしれません


枠の出方も片足からの人もいれば、両足ともに出る人、そのままぶっちぎって走っていく人様々です



ただ共通していることは、枠の外の景色を本当にイメージした時湧いてくる感情は

「怖さ」と「ワクワク」


怖いのは当たり前です
だって自分の枠や常識の外は、いわば知らない世界
でも心の底では感じてるんです
それをすれば「気持ちいいだろうな」
「楽しいだろうな」
「心が楽になるだろうな」



僕がこの感情を感じた時

怖さとワクワク、二つのせめぎ合いと、どこかわかっていた自分がいました
これをすれば絶対に一皮むける!
でもそれをするのは怖いから、出来ればそれをせずに一皮むける方法をずっと探して、、、やっぱりこれしかないのか、、って(笑)


こんな風に人にはそれぞれレベルアップする為の試験が用意されています

キーポイントは「怖さとワクワク」両方を感じること、そして課題に対して怖さはあっても「嫌な気持ち」を感じないこと


もしあなたがこの感情と出会ったら
その課題について取り組む方向で考えてみてください
1人が無理なら仲間を集めてください
その時無理でもその課題を忘れずに持っていてください
何かにつまづいたり、迷ったりした時
その課題が希望の灯になってくれるはずです




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振り子 2018.10.22






「人が嫌い」っていう人がいると思います
僕自身も学生時代は人付き合いが苦手で1人でいる方が断然楽
最低限の付き合いができればいいやと思っていました



そんな僕に最近は「東さんって人のこと好きですよね」と言われることも増えました
確かに仕事も人と接する仕事だし、人の心を取り扱うわけですから、少し前までは「俺も変わったなぁ」なんて思っていました



ただ最近はもしかすると何も変わってないんじゃないかな?と感じている、そんな話です



例えば人を嫌っている状態が「-100」だとします
興味がないが「0」
人が好きが「+100」

だとすると「-100」まで行くってことは本当は「+100」を持っている人なんじゃないかと思うんです

現に特に関係性のないただの通りすがりのおっちゃんに悪口を言われても「何やねん!」とは思っても、そこまで傷つきはしません
でも大切な人、好きな人にフラれたり、理解されないとショックだし傷つきます

それは好きの分だけ傷つく
だから嫌いが強い人ほど、本当は好きも強いんだと思います


傷ついた今もきっとどこか人のことを信じていて、でも傷つきたくなくて、でも信じたくて
そんな振り子みたいな感情が「嫌い」という中に詰まっているんじゃないかな、なんて感じます



だからもしあなたが「人が嫌い」と感じるなら、
本当は心から信じられるパートナーを求めているのかもしれません
心から繋がり合える仲間を求めているのかもしれません
信頼し合える人生を送りたいと願っているのかもしれません


傷ついた心は現実にあるし、痛みも感じる中で「信じる」って難しいと思います

けれど、それでも
「人を信じて生きていたい」と願えばその瞬間から「嫌い」に振れていた振り子は「好き」の方へ動き出すんじゃないでしょうか


あなたはどんな生き方をしたいでしょうか?
それを願うか、諦めるか
それもあなたが選ぶことが出来るものなんです




最後まで読んでいただきありがとうございます


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プロフィール

ヒガシユウキ

Author:ヒガシユウキ
ありがとうございます、ヒガシユウキと申します。
読んでいただいた皆さんが少しでも笑顔で前向きになるブログを目指しています。

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